sunnuntai 24. marraskuuta 2013

Testissä superterveelliset Goji ja Spirulina

Sanat superterveellinen ja superfood saavat korvani aina hörölleen. Kaikki terveellinen kiinnostaa, ja huipputerveellinen vielä enemmän. Huipputerveellisiä pirtelöitä olen surautellut jo vuosikaudet, mutta muuten superfoodit mustikkaa ja muita perinteisiä herkkuja lukuunottamatta ovat jääneet uteliaan ihmettelyn asteelle. Lukuisia kertoja olen pidellyt käsissäni Maca-jauhepusseja, sekä pakkauksia jotka ovat sisältäneet gojimarjoja, mutta olenkin sitten jatkanut matkaani perinteiselle, turvalliselle vihanneshyllylle. 

Taannoisella vierailullani Helsingissä pääsin juttelemaan Puhdistamon henkilökunnan kanssa heidän terveystuotteistaan. Kerroin olevani kiinnostunut tutustumaan pariin tuotteeseen enemmänkin ja sain kokeltavakseni mm. immuunijärjestelmää parantavia Gojimarjoja sekä erittäin ravinnerikasta Spirulina-jauhetta.


Goji-marja näyttää punasävyiseltä rusinalta. Koostumukseltaankin se on kuivatun viinirypäleen kaltainen, samoin suutuntumaltaankin. Maku ei ole niin makea, ja muistuttaa ehkä hiukan luumua. Marjoja on miellyttävä napostella ihan sellaisinaan, mutta ne voisivat sopia myös osaksi pähkinäsekoitusta ja leffailtaa.

Mutta miksi näitä pieniä aiemmin susimarjoiksi kutsuttuja marjoja sitten kannattaa syödä? Löysin Puhdistamon nettisivuilta liudan hyviä syitä: Goji sisältää kehollemme välttämättömiä aminohappoja, karotenoideja, flavonoideja, 22 kivennäisainetta ja sen painosta 10-14% on proteiinia. Nämä terveelliset marjat sisältävät myös runsaasti antioksidantteja, mikä saa ainakin minun suupieleni nousemaan ylöspäin. Antioksidantit nimittäin ovat naiselle tärkeitä ystäviä(toki myös miehelle), sillä ne estävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita mm. iholla.


Entäs sitten tämä jauhemainen vihreä aine? Se on levää, jota testasin pirtelön seassa. Toimi hyvin, enkä huomannut poikkeavaa makuakaan. Spirulinasta olen ihan superinnoissani! Puhdistamon mukaan tämä vihertävä jauhe sisältää 2300% enemmän rautaa kuin pinaatti, 3900% enemmän beetakaroteenia kuin kuin porkkana, 300% enemmän kalsiumia kuin maito, 375% enemmän proteiinia kuin liha, ja fytoravinteita löytyy 31 kertaa enemmän kuin mustikasta. Käsittääkseni fytoravinne on kasvin oma keino suojautua taudeilta, ja näin auttaa myös meitä. Lisäksi Spirulina sisältää paljon tärkeitä mineraaleja, rikkipitoisia aminohappoja, B-ryhmän vitamiineja sekä välttämättömiä rasvahappoja. Spirulina on täydellistä ravintoa jota kannattaa käyttää ravitsemustason maksimointiin.


Olen kokeillut tuotteita nyt noin parin viikon ajan. Radikaalia muutosta en ole olossani huomannut, mutta olen elänyt pääosin terveellisesti tähänkin asti. Esimerkiksi flunssasta en ole kärsinyt aikoihin. Uskon Gojin ja Spirulinan lisäävän terveyttäni, ja aion käyttää niitä jatkossakin. Jatkossa juon kiltisti myös terveyspirtelöni ja liikun rutkasti. Näillä eväin pysyy ihokin kunnossa.

 Vinkiksi muuten vielä kaikille Gojista kiinnostuneille: Wikipedian mukaan aiemmin suurin osa Tullilaboratoriossa tutkituista Goji-marjoista ylitti sallitut torjunta-ainepitoisuudet. Vuonna 2010 EU-lakia kuitenkin muutettiin niin, että marja luokiteltiin tomaatiksi jolle sallitaan suuremmat raja-arvot. Luokitusmuutoksen jälkeen Suomeen tuodut Gojit ovat olleet uusien raja-arvojen puitteissa. 
Puhdistamo kertoo että heidän valikoimassaan Gojit ovat melko uusia tuotteita, sillä he eivät ole halunneet ottaa myyntiin sellaisia marjoja, joissa on edes pieniä määriä torjunta-aineita. Nyt myynnissä oleva Goji on ainoa, joka on saanut Tullilaboratoriolta 100% puhtaat paperit.


Olisipa mukava jatkaa keskustelua kommenttilaatikon puolella. Kiinnostavatko superfoodit, tai terveysasiat ylipäätään?

Ansku


Gojit ja Spirulina-jauhe saatu blogin kautta.

15 kommenttia:

  1. Itseäni kiinnostaa terveys ja terveellinen ruokavalio todella paljon. Olen höristellyt itsekin korviani superfoodeille, mutta pitäisi päästä tutustumaan enemmän tuohon aiheeseen. Jossain vaiheessa alan itsekin ottamaan enemmän selvää näistä ja varmasti itsekin jossain vaiheessa lisään myös näitä ruokavaliooni, kunhan ensin tutkin niiden käyttötapoja yms.... Itselläni on keliakia, joten jo siitä syystä on ruokavalioni uudistunut paljon parin vuoden aikana ja vielä haluan tehdä paljon lisää oman terveyteni eteen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla että terveysaiat kiinnostavat. Minäkin olen vielä aloittelija näiden uudempien superfoodien suhteen, mutta onneksi tietoa on paljon saatavilla. Keliakia tosiaan tekee terveellisestä syömisestä haastavaa, mutta uskon että superfoodien joukossa on sinullekin sopivia juttuja. Suosittelen tutustumaan tähän Spirulinaan enemmän. Uskon että siinä on terveyspommia kerrakseen!

      Poista
  2. Terveellinen ruokavalio kiinnostaa aina, vaikka se onkin vähän hakusessa näin joulun alla suklaakonvehtirasioiden ääressä. :D Goji-marjat ovat omia suosikkeja, laitan niitä aika usein kreikkalaisen jogurtin sekaan aamuisin. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No mutta kyllähän poikkeuksia sopii tehdä jos perusta on kunnossa :) Mä olen tähän asti napsinut Gojini pelkiltään, mutta täytyy ehkä kokeilla rahkan kanssa.

      Poista
  3. Olipa kiva postaus! Miltä noi maistuu? Mä olen vetänyt macaa ja se maistuu musta kamalalta. Gojista sanotaan samaa, mut pitääks sepaikkaansa? Ton vihreen aineen vitamiinipitoisuudet oli aika huikeat! Sitä vois ilman muuta testata. Oliks se kamalan makuista?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Gojit ovat vähän kuin rusinoita, mutta maistuvat luumumaisilta. Jostain luin että maistuvat karpalon kaltaisilta. Spirulina ei maistunut miltään pirtelön seassa. Ehdottomasti kannattaa testata :)

      Poista
  4. Terveellinen ruokavalio ja terveellisuus kyllä. Superfoodista olen kokeillut noista kumpaakin, marjojen kokeilu ja yhteen pieneen pussiin ja spirulinapurkin puolillaan lahjoitin pois, se kun ei jostain syystä vatsani kanssa toiminut. Oma superfoodini ovatkin olleet ystävän poimimat mustikat ja appiukon poimimat vadelmat joilla mennään pitkin pimeää talvea.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onneksi mulla ei ole tullut spirulin kanssa ongelmia,en nimittäin halua luopua sen käytöstä :D
      Ystävän poimimat mustikathan ovatkin superfoodia parhaimmillaan, niissä on tunnetta ja terveyttä, samoin kuin apin vatuissakin.

      Poista
  5. Terveellinenkin ruoka voi olla hyvää vaikka usein se mielletään huonon makuiseksi ja kaninruuaksi :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä, nämä ovat asenne kysymyksiä ihan selkeästi. Myönnän, että salaatit eivät ole suurinta herkkuani, ja usein syönkin ne soseutettuna versiona pirtelössä. Helppoa!

      Poista
  6. Olen kokeillut Maca-jauhetta ja se oli aivan ka-ma-laa! :D Reilun kymmenen euron pussi on jäänyt kaapin pohjalle käyttämättömänä. Vähän harmittaa... Sen sijaan esimerkiksi chia-siemeniä olen käyttänyt ja ovat hyviä esim smoothiessa. Superfoodit kiinnostaa, mutta samalla vähän mietin niiden vaikutuksia nykyään enemmän. Haluan uskoa myös suomalaiseen puhtaaseen ruokaan ja sen terveysvaikutuksiin. :)

    VastaaPoista
  7. Olen kokeillut Maca-jauhetta ja se oli aivan ka-ma-laa! :D Reilun kymmenen euron pussi on jäänyt kaapin pohjalle käyttämättömänä. Vähän harmittaa... Sen sijaan esimerkiksi chia-siemeniä olen käyttänyt ja ovat hyviä esim smoothiessa. Superfoodit kiinnostaa, mutta samalla vähän mietin niiden vaikutuksia nykyään enemmän. Haluan uskoa myös suomalaiseen puhtaaseen ruokaan ja sen terveysvaikutuksiin. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Miltä se Maca sitten maistui?? Minä uskon että puhdas suomalainen ruoka on terveellistä, ja sillä pärjää hienosti. Itse kuitenkin kyllästyin herkästi, joten on ihan hauska saada mustikoille ja avokadolle vähän vaihtelua vaikka en niitä aiokkaan hylätä :)

      Poista
  8. Jaaaaha eli ei muuta kun spirulina-jauheen ostoon!! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, itsekin aion pistää uuden pussin tilaukseen kunhan vanha on käytetty. Koukutuin :D

      Poista

Kiitos kommentistasi!