sunnuntai 7. kesäkuuta 2015

Hapsulaukku ja kynähame

"Niin te asutte niissä uusissa rivitaloissa, eiks niin?" Kysymys oli osoitettu tänään työkaverilleni lounastauolla. "Niin, no ne on rakennettu kymmenen vuotta sitten, " kuului vastaus. Itsensä toistamiseksihan tämä menee, mutta pakko se on silti sanoa: aika rientää.  Tämänkin postauksen kuvat on otettu muutama viikko sitten, Tukholman laivalla. Reissuun liittyen kuvia on muistikortti pullollaan, en vain ole ehtinyt käydä niitä vielä läpi.

Mietin tänään ajankulun lisäksi ajankäyttöäni. Se on äärimmäisen vaihtelevaa, mutta on aina riippuvainen sen hetkisestä kiinnostuksen kohteestani. Tällä hetkellä aikaa valtaavat työt, pihahommat, salitreenit sekä terveellisten elämäntapojen hiominen entistäkin parempaan suuntaan.

Keittiössä tulee vietettyä aiempaa enemmän aikaa. Siis oikeasti, en ole koskaan elämässäni viihtynyt siellä niin hyvin kuin nykyisin.  Emme me mitään Michelin-tason ruokia puuhaa - paitsi ehkä terveydeltään - mutta iltapäivisin kokkailmme miehen kanssa selkein työjärjestyksin. Jani valmistaa pääruuan (juuri nyt tekeillä on kalaa ja vihanneksia), ja minä hoidan salaatti/smoothiepuolen, ja testailen kaikenlaisia hauskoja jälkkäreitä chiansiemenistä, marjoista, rahkasta, kookoksesta, kermasta...


Kerroin aikaisemmin että olen pohtinyt maidon jättämistä ruokavaliostani ainakin joksikin aikaa. Sillon aika ei ollut vielä kypsä, opettelin nimittäin elämään ilman sokeria ja turhia hiilareita. Elo ilman maitorahkaa ja turkkilaista jogurttia siinä kohtaa olisi ollut kauhistus.

No, nyt aika on kypsä. Päätimme miehen kanssa heittää detox-vaihteen silmään, ja jatkaa muutaman päivän kevennyskuurin jälkeen paleotyyppisesti, siis mm. ilman maitotuotteita. Olemme eläneet hyvin terveellisesti viime ajat muutenkin, mutta koska lihaa kuluu reilusti, samoin maitotuotteita (kermaa, punaista maitoa, rahkaa, juustoa ja raejuustoa), tekee mieli pientä kehon puhdistusta.

Seuraavat muutamat päivät popsimme siis hyvin niukalti lihaa - sekin kalaa tai kalkkunaa - reilusti vihanneksia, jonkin verran hedelmiä, litrakaupalla vihreää teetä (ei tuota ongelmaa allekirjoittaneella, Janin kahvihampaan kolotus jännittää kyllä), chian siemenia, jonkin verran pähkinöitä ja niin edelleen. Olen ihan superinnoissani!

Pakko muuten mainita, että vaikka olen syönyt tässä reilun parin kuukauden aikana vatsani aina täyteen, ja vaihtanut vähärasvaiset keinotuotteet aitoihin täysrasvaisiin (mutta hylännyt sokerin ja hiilarit), on painoni laskenut pari kiloa. Enkä siis todellakaan ole laihduttanut. Kookoskermavaahdolla on tullut herkuteltua vähän liiankin kanssa, heh!

Ihanaa sunnuntai-illan jatkoa!

Ansku


P.s: Blogger toimii todella huonosti nykyisin, ja sen kautta on mahdotonta enään seurata reaaliaikaisesti blogiani. Päivitykset saattavat tulla kolmenkin päivän viiveellä. Suosittelen siis seuraamaan blogiani Facebookin tai Bloglovinin kautta.

23 kommenttia:

  1. Kuulostaa kyllä hyvältä teidän ruokavaliot.
    Itselleni rae- ja tavalliset juustot ovat niin iso osa päivittäistä ruokailua, että voisi olla hankalaa niistä luopua.. Ja niissä mietin kieltämättä myös kalsiumia.
    Mutta olen ollut ihan ihmeissäni, miten helposti on jäänyt leipä, karkit ja suklaa pois kun muutama viikko sitten vain tuli jotenkin epähuomiossa jätettyä ne ostamatta kaupassa. Sen tilalle on kyllä tullut automaattisesti muita herkkuja (cashewpähkinät, mansikat ja mustikat) mutta ne on onneksi aika paljon terveellisempiä kuin edeltäjänsä.
    Luultavasti tämä vaihe taas vaihtuu pian johonkin leipä- ja suklaasesonkiin, mutta ajattelin että syödään nyt tälleen kun kerran tällä hetkellä maistuu tällainen. Menen siis hyvin fiilispohjalta ja yritän kuunnella mitä kroppa milloinkin haluaa mussuttaa :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No joo, mahtavaa että karkkien tilalle on tullut noin terveellisiä juttuja! Minäkin herkuttelen, en karkilla, mutta juurikin mansikoilla ja sokerittomalla kermavaahdolla, pähkinöillä jne... Ehkei se leipä/karkkivaihde tulekkaan päälle, jos syöt tarpeeksi puhtaasti. Sitten keho tietää mitä se tarvitsee, ja antaa merkkejä. Mutta jos syö paljon hiilaria ja sokeria, keho tahtoo vain niitä lisä. Ainakin oma kroppa toimii näin :D

      Poista
    2. Se voi olla juurikin niin. Muutenkin yritän kuunnella kroppaa nykyisin vähän herkemmällä korvalla, ja syödä sellaisia asioita mitkä vain intuitiivisesti tuntuvat hyvältä. Harmi kun suklaata ja karkkia syödessä ne alkavat kuiskia jotain häiriö-ääniä :)

      Poista
  2. Tsemppiä uusiin ruokavaliokokeiluihin. Oletko tutustunut Tiina Hälvän blogiin. Tiina opettaa alkaalista ruokavalioon liittyviä juttuja. Googlettamalla Tiinan nimen löydät hänen bloginsa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En olekkaan, mutta kohtapa tutustun. Kiitos vinkistä! <3

      Poista
  3. Ihana ku oot onnistunu muuttaan ruokavaliota noin positiiviseen suuntaan ja saanu tuloksia!! Oon kade tommosesta päätäväisyydestä :D Ite oon niin tuuliviiri/ sokerihiiri mitä ruokaan tulee. Upeat kuvat <3

    - Milla K / Lack of Colour

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olen kyllä aika ylpeä itsestäni, koska sokeririippuvuuteni on niin vahvaa lajia. Edelleenkin uneksi Dominoista, mutta ehkä se ajan myötä helpottaa :D

      Poista
  4. Toi paita on ihana <3 Tsemppiä maidottomuuteen, mun pitäis jossain vaiheessa tehdä sama. Mutta kun mä en syö lihaa niin raejuusto on niin niin helppo proteiinilisä tyyliin kaikkeen. Jos keksit jonkun millä korvata se niin vinkkiä jakoon! Aurinkoista viikkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo onhan niitä, mäpä oikein mietin asiaa :) Sullekin kivaa viikkoa! <3

      Poista
  5. Kaunis asu! :) Mulle teettäisi tuskaa juusto, rakastan juustoa. :) Surinkoista uutta viikkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos!

      Juusto on kyllä hyvää, ja sitä on kulunutkin reilusti kun hiilarit jäi pois. Nyt olen kolmatta päivää ilman, ja hyvin menee :)

      Poista
  6. Tosi kaunis asu! Hapsulaukku on niin kesäinen :) Bloggeri toimii kyllä tosi huonosti nykyään, sekoilee jatkuvasti ainakin minulla.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon! :)

      Joo tosi rasittavaa. Olen miettinyt alustanvaihtoa mutta siinä olis niin kova homma että saa nyt nähdä :D

      Poista
  7. Tosi kiva asu. Tsemppiä maidottomalle ruokavaliolle. Kyllä se varmaan onnistuu, minä olen ollut sellaisella ruokavaliolla lähes vuoden. Otin ruokavalion käyttöön astman takia ja se on auttanut.

    VastaaPoista
  8. Ihana paita! Joskus tuo bloggerin päivitys ei meinaa onnistua. Kannattaa kokeilla "palauttaa" postaus jnoin 10 minuutin päästä ja julkaista se uudestaan. Toimii mulla aika usein!

    Oon niin kade sun terveellisestä elämästä. Mulla loppu herkuton ja kyllä tää avoimen puolella opiskelu ja kaikki muu painaa vielä lomalla päälle. Ja näkyy syömisissä :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei se ainakaan eilen auttanut. Tyhmä bloggeri :D

      Joo kyllä stressi usein näkyy ruokailuissa, mutta toisaalta jos syö hyvin, helpottaa stressi senkin kautta että jaksaa paremmin ja energiaa riittää :)

      Poista
  9. Voi ihana mikä kokonaisuus! Todella kaunis <3

    VastaaPoista
  10. Mä olen ollut nyt reilu vuoden viljattomalla (kotimaiset viljat) ja maitotuotteet jätin pois tämän vuoden tammikuussa. Eikä paluuta ole. Kärsin aiemmin jatkuvista vatsakivuista, turvotuksesta, huonosta ihosta ja vetämättömästä olosta. Ruokavaliomuutosten myötä terveellisten elämäntapojen tärkeys on korostunut ja myös terveelliset herkut tulleet osaksi arkea. Niin ja olo on niin paljon parempi. Olen pikkuhiljaa tehnyt valintoja myös valkoisen sokerin suhteen, pyrkinyt tiedostamaan ja jättämään asteittain pois. Askel kerrallaan tässäkin asiassa. :)

    Asu on tyylikäs, näytät hyvinvoivalta ja kauniilta! <3

    VastaaPoista
  11. Love this look and the pictures looks lovely!

    VastaaPoista
  12. Aivan ihana asu! ♥ Tuo päivittyminen on minunkin blogissa välillä ongelma, liittynee tuohon oman verkkotunnuksen luomiseen, niin ainakin luulen. Joskus on saanut useamman kerran palauttaa postauksen ennenkuin on toiminut. Jos tiedät blogisi olevan jonkun lukulistalla/sivupalkissa niin sieltä vaan tarkistat toimiko päivitys.

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi!