lauantai 2. huhtikuuta 2016

Kiukkupussin kuulumisia

Hei! Täällä ollaan - hengissä, vaikka viime postauksen jälkeen onkin ollut edelleen kökkö fiilis. Pikkuhiljaa parempaan päin mennään kuitenkin.

Hoksasin, että vapaapäivien pitäminen oli taas päässyt unohtumaan. Olen työstänyt joka päivä koulujuttuja, muita juttuja tai tehnyt palkkatyötä. Ei ihme, että alkoi uuvuttaa. Lisäksi pääsiäisen aikaan tuli syötyä liikaa sokeria. Se oli tällaiselle sokeririippuvaiselle pahaksi, ja viime päivät olen taistellut aikamoisia vieroitusoireita vastaan. 

Mielenhallintaharjoitukset eivät oikein onnistuneet - lähinnä kiukuttelin kuin pahainen kakara. Olihan taas muistutus miksi se sokerin mussutus on mulle niin haitallista...


Tulin juuri Lahdesta kotiin. Viimeinen kuntosaliohjaajan kurssipäivä on nyt takana. Huomenna on näyttökoe, ja tiistaina kirjallinen koe. Pää on aika väsynyt edelleen, joten skippasin poikkeuksellisesti aamujoogan tänään, ja nukuin 40 minuuttia pidempään. Tuli tarpeeseen. Nytkin väsyttää, mutta taidan lähteä koirien kanssa ulos. Tekee hyvää saada vähän happea. 

Huomenna olisi Hyvinvointi-inspiraatiopostauksen aika, mutta tiedättekö, se siirtyy ensi viikolle. Kaipaan nimittäin myös vähän lepoa läppäristäni. Ymmärrätte varmaan. 

Käykää ihmeessä kurkkimassa aikaisempia juttuja, jos ette ole jo käyneet niitä läpi. Esimerkiksi joogi Petri Räisänen vinkkaa neuvon tyypille, jota kiire ja stressi vaivaa. Löydät jutun tämän (klik) linkin takaa. 

Aurinkoista viikonlopun jatkoa 

6 kommenttia:

  1. On tärkeää ottaa just sitä sellaista aikaa itselleen joka ei sisällä mitään velvoitteita.❤️
    Tässä just istun koneella viikon salkkareita katsellen ja juon kuohuvaa. Pitkästä aikaa olo on täydellisen kiireetön, edes hetken. :)

    Tsemppiä isosti näyttökokeeseen!❤️👍🏻

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Totta. Sitä vain, hups, vähän vahingossa lipui siihen... Nyt tarttee laittaa kalenteriin ylös päivät, kun oikeasti VAIN LEPÄÄN.

      Kiitos!!! <3

      Poista
  2. Olen samaa mieltä Reetan kanssa - omaa jaksamistaan on ajateltava!
    Sokeririippuvuuden aiheuttamat oireet ymmärrän paremmin kuin hyvin - pysyttelin erossa sokerista ekopaaston ajan (10.2. - 26.3.) ja heti, kun paasto pääsiäispäivänä päättyi, vetäisin sellaiset sokeriöverit, että kyllä tuntui. Ja tuntuu vieläkin, sillä uusi vieroitus on pakko tehdä!
    Tsemppiä sinne <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä, se on just näin. Nyt panostan niihi vapaisiin taas enemmän.

      Kiitos, ja samoin sinne! <3

      Poista
  3. Sokeri on kyllä ilkeä tyyppi, tuli vietettyä herkkupäivää perjantaina ja syötyä vapaammin ja noh sen sitten tietääkin heti kun kokoajan himottaa kaikki makea. Tarkoitus olisi viettä kerran viikkoon herkkupäivä, jolloin voi maltillisesti syödä makeaa ja suolaista hyvää. Omalle kohdalle totaali kieltäytyminen ei ole paras ratkaisu ja saati avopuolisolle, joka on kauhea herkkuhirmu (sipsipussi katoaa alta aikayksikön saati sitten karkit kakut jäätelöt ym.)

    Olet ansainnut täysin pidempään nukkumisen ja ota toki koneestakin lepoa, sitä tarvitsee itse kukin aina välillä :) Oikein ihanaa viikonlopun jatkoa sinullekin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, se on! Mä toivon että pääsisin ihan kokonaan irti nutta se on vaikeaa tässä yhteiskunnassa :D

      Kyllä! Huomena en todellakaan herää kuudelta, tai aiemmin :)

      Kiitos ♡

      Poista

Kiitos kommentistasi!