lauantai 25. kesäkuuta 2016

Nauti juhannuspäivästä ja helli itseäsi

Hei! 

Oliko sulla ihana juhannusaatto? Mitä teit? Kippistitkö kuohuvalla? Herkuttelitko mansikkakakulla? Suklaalla, sipseillä ja makkaralla?

Toivottavasti nautit hyvällä omallatunnolla. Se on enemmän kuin ok. 

Olisko kuitenkin tänään jo syytä jemmata loput sipsit ja suklaat kaapin perälle? Hemmotella kroppaa ravitsevilla jutuilla? 

Ota vaikka mansikoita! Mä tarjoan. Ole hyvä. 


Minun aamuni alkoi tänä juhannuspäivänä pehmoisella, kookosmaitoon keitetyllä kaurapuurolla. Siinä oli voisilmä, ihania makeita mansikoita ja loraus soijamaitoa. 

Sain kulauttaa kurkusta alas myös smoothien, jonka ravitsevat ainesosat huolehtivat sekä kroppani, että vähän mielenikin hyvinvoinnista. Pieni, orastava krapula sai äkkilähdön!

Resepti on se perinteinen, hyväksi havaittu: 

Vettä
Pinaattia tai lehtikaalta
Tyrninmarjoja, puolukoita ja mustikoita
MSM-jauhetta
Chlorellaa tai Spirulinaa
Tuoretta inkivääriä
Avokado
Banaani


Ah! Tästä on hyvä jatkaa päivää. Mies haluaisi pyörälenkille. Minä taas haaveilen kävelystä Aulangon metsissä. Katsotaan kumpaan päädytään...

Upeaa juhannuspäivää! Voikaa hyvin 



Lue myös

2 kommenttia:

  1. Oi, tekisi kyllä hyvää! Orastava krapula täälläkin. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näillä helpottaa ;) Mut toki tein pienen alustustyön jo ennen nukkumaanmenoa: puoli litraa vettä, banaani ja magnesiumkapseli :D

      Poista

Kiitos kommentistasi!