Pienillä asioilla virkeyttä arkeen
Kun olo on vähän maassa ja tuntuu siltä, että sitä ei saa kanavoitua mihinkään, ei suinkaan kannata jäädä patoamaan sitä. Tämä ei ole terveellistä, eikä pahasta olosta irti pääseminen käy yhtä helposti, jos sen antaa patoutua. Siksi kannattaakin purkaa itseään vaikkapa ihan vain rennolla hengityksellä pari kertaa viikossa.